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母乳是世界上最適合新生寶寶的食物,目前產後媽咪大多哺育母乳,特別是坐月子期間,母乳哺餵率相當高,所以月子期間的餐點飲食特別重要,如果媽媽沒有對飲食嚴格挑選把關,寶寶就可能透過母奶吸收到有毒或有礙健康發育的物質,例如塑化劑、環境賀爾蒙、農藥、重金屬等,有可能影響寶寶器官生長及頭腦發育。

對坐月子很講究的女中醫師陳至奐分享自身經驗,教大家如何在坐月子期間吃得營養、健康又安全。產婦坐月子方式很多元化,但在餐點選擇上,她仍然覺得專業的外送月子餐是較理想的選擇。因為大型專業的外送月子餐業者,除了有營養師規畫專業菜單,還可做到食材來源把關、食材檢驗、餐點自主送驗、環保陶瓷碗呈裝...等,更有些業者耗資千萬打造「五心級央廚」,為的就是提供媽媽們比較安全有保障的飲食。

▲對坐月子很講究的女中醫師陳至奐分享自身經驗,教大家如何在坐月子期間吃得營養、健康又安全。(圖/資料照片)

不選擇家庭式廚房 有認證 有品管 大型央廚好安心

陳醫師解釋,目前外送月子餐廠商很多,選擇時要注意廚房規格與規模,像她自己就會挑選大型專業的HACCP、ISO22000認證中央廚房,同時通過衛生局稽查,如果有食安品管專業證照的人員與設立檢驗室,能隨時、即時幫媽媽針對食材、餐點、餐碗、烹煮環境、水質..等進行檢驗,做好食安把關,不管對媽媽或母奶寶寶的健康都更有保障。

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▲食安品管專業證照人員進行食材、餐點相關檢驗,更有保障。(圖/膳安國際提供)

不使用塑膠PP容器 無毒陶瓷碗較放心

陳醫師指出,國內外皆有研究數據指出,頻繁使用塑膠容器、瓶裝水等物品,會讓體內環境荷爾蒙數值上升,如果媽媽長時間使用塑膠PP碗,媽媽每天用餐吸收到的環境賀爾蒙、塑化劑等毒素,就會透過母奶讓寶寶吸收到,影響胎兒生殖系統和器官發育,媽媽們怎能不慎選坐月子吃的餐點。

▲無毒陶瓷碗較放心。(圖/膳安國際提供)

不採用來路不明的食材 有檢驗有用心

醫師提醒坐月子的媽咪,對餐點食材來源要留意,新聞三不五時就爆出農藥超標、食安新聞,所以當初選擇玉膳坊月子餐,就是看上除了進貨食安有專業食安品管人員把關,還會定期將煮熟餐點送專業檢驗機構,針對農藥殘留、西藥成分與常見重金屬做化驗,這是在月子中心或請月嫂沒有辦法做到的。

不迷信餐餐米酒水 無酒精殘留才細心

媽咪們要當心,很多人覺得米酒水是華人自古的傳統,但陳醫師表示,中國歷代醫書典籍並沒有「米酒水」一物,也沒有所謂水分子比較小或幫助瘦身等效,餐餐米酒水反而易讓媽咪體質燥熱,累積在媽咪體內的酒精也容易透過母乳讓寶寶吸收到,影響寶寶情緒、睡眠與發育。

餐餐現煮現送 沒有營養流失 最新鮮美味

寶寶要養得好,當然媽媽要先吃得好。陳醫師建議,媽咪月子餐的選擇還是餐餐現煮現吃最理想,除了營養價值不流失,吃起來也比較美味,因為餐點經再次加熱,多少會流失營養,口感也比較差,對沒有胃口的媽咪來說更是雪上加霜。

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▲玉膳坊月子餐讓媽咪營養均?,熱量控管加上檢驗合格的純正中藥材,達到溫和進補的效果。(圖/膳安國際提供)

陳醫師發現,玉膳坊月子餐現煮現送,有專業營養師規畫完整的產後調理專業菜單,讓媽咪營養均衡又有熱量控管,搭配傳統中醫溫和藥膳進補,藥膳中可看到完整又大件的中藥材,真材實料。媽咪產後補身,寶寶也喝到營養價值十足的母奶,頂級食材搭配美味多變的料理,堪稱五星級饗宴。

買股票要買強勢股,買基金要買強勢基金。但面對上千檔基金,如何找出強勢基金呢?還好,現在有理財機器人當輔助工具,投資人不用煩惱了。復華投信理財機器人最新推出的服務「強勢通」,正是運用大數據分析,由機器人來挑選目前最強勢的基金,並且隨時監控、自動調整,確保手上掌握一籃子好基金,讓投資人理財更輕鬆。

金融科技(Fintech)當道,每家金融機構都在設計聰明的理財機器人,幫小資族解決理財困擾。復華投信自2000年推出「金利High定時定額投資法」、「金複合母子基金投資法」,可說是第一代的理財機器人服務。歷經17年實證經驗,金複合投資法更交出了投資2年以上,勝率9成的成績單,顯示復華對於投資方法的研究與系統化執行的經驗豐富。

新一代理財機器人服務,「強勢通」強勢組合

現在復華投信理財機器人再推出新服務「強勢通」,專門幫投資人挑選強勢基金。投資人可以根據自己的投資屬性,選擇「積極型」或「積極偏穩健型」的投資組合,其他投資、監控、調整的工作,就交給機器人來執行。這樣的投資方式,不管對基金老手、新手,忙碌上班族、退休族,都是一個更有效率的投資選擇。

復華「強勢通」簡單來說,就是一個基金投資組合,運用了大數據運算、矩陣比對,找出動能最強勢的英國小士兵公仔跳蛋基金納入投資組合,而且每日監控市場與基金變動、每月汰弱留強動態調整,只保留最強勢基金,追求投資效益極大化。

這些監控行動,如果要由情趣娃娃哪裡買人力來執行,推估會需要投入30位以上研究員監控30個市場,一一比對數據;但交給電腦做大數據運算,每天就可以進行全市場全產品監控,即時追蹤市場變動與基金表現,發揮更精準效率。

二種投資屬性選擇,積極型與穩健型

「強勢通」提供二個投資組合選擇,「積極型」,包括1到10檔股票型、平衡型、組合型基金。「積極偏穩健型」則包括1到10檔股票型、平衡型、組合型基金及債券型基金。

每個投資組合內基金不超過10支,主要配置架構會先根據景氣循環模型,來決定各類基金配置比例,再根據「強勢通」計量模型來挑選強勢基金。等於兼顧了總體環境的考量與個別基金的挑選,若市場面臨修正壓力時,還可動態將資金先停泊在貨幣型基金。

機器人動態調整,克服人性干擾,

目前「強勢通」的投資標的,是以復華投信發行的基金為主,復華投信產品涵蓋海內外市場、股票、債券、平衡、組合型皆有,產品選擇性多元。

雖然目前市場上有不少組合基金產品,但大多是主動型基金,由經理人來做資產配置與產品挑選,而復華投信自行開發的計量模組,主要強調數據化運算監控、更重視即時績效動能,由機器人來做動態管理,能減少人性情感干擾,更符合Fintech投資趨勢。

目前「強勢通」的最低投資金額是新臺幣12萬元,但這一個投資組合是分散在1到10支基金,同時還有機器人做動態管理。如果你是一個忙碌的上班族,或不知道如何挑選基金、判斷市場趨勢,讓機器人幫你代勞,也是一個不錯的選擇。

以上資料來源:復華投信。

本文提及之經濟走勢預測不必然代表本基金之績效,本基金投資風險請詳閱基金公開說明書。

以上內容僅供參考,投資人應依照自身風險屬性及判斷,做出最後投資決策並自負損益。

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